鸡胸肉热量高吗 鸡胸肉热量是多少（深度揭秘）

鸡胸肉热量高吗 鸡胸肉热量是多少 很多锻炼身体的，想要练就一身肌肉的小伙伴们平时都会吃鸡胸肉，增加肌肉，那么你知道鸡胸肉鸡胸肉热量是多少，鸡胸肉热量高吗?一起来了解一下吧!

　　鸡胸肉热量高吗

　　鸡胸肉热量：133 大卡(100克)

　　鸡胸脯肉是鸡身上热量比较低的部位，是减肥期间蛋白质最佳来源之一，非常适宜作为减肥期间的肉类食物来源适量食用。

　　鸡胸肉营养信息

　　营养素含量(每100克)

　　热量(大卡)：133.00

　　碳水化合物(克)：2.50

　　脂肪(克)：5.00

　　蛋白质(克)：19.40

　　维生素A(微克)：16.00

　　维生素E(毫克)：0.22

　　硫胺素(毫克)：0.07

　　核黄素(毫克)：0.13

鸡胸肉热量(图片来自摄图网)

　　烟酸(毫克)：10.80

　　胆固醇(毫克)：82.00

　　镁(毫克)：28.00

　　钙(毫克)：3.00

　　铁(毫克)：0.60

　　锌(毫克)：0.51

　　铜(毫克)：0.06

　　锰(毫克)：0.01

　　钾(毫克)：338.00

　　磷(毫克)：214.00

　　钠(毫克)：34.40

　　硒(微克)：10.50

　　1块鸡胸胸肉热量是多少

　　1块鸡胸脯肉(120.0克)：160大卡

　　半块鸡胸脯肉(60.0克)：80大卡

　　标准(100克)：133大卡

　　以上就是“鸡胸肉热量高吗 鸡胸肉热量是多少”的全部内容，希望能帮助到大家!

　　推荐阅读：油炸鸡柳的做法 怎么做好吃

　　推荐阅读：鱼和鸡蛋能一起吃吗